Das mit dem Höhepunkt

In unserer Arbeit begegnen Lea und ich immer wieder Frauen, die Schwierigkeiten mit dem Orgasmus haben. Die Gründe dafür sind so vielfältig wie jede einzelne Frau selbst – oft tief verwoben mit gesellschaftlichen Erwartungen, Erlebnissen, Konditionierungen oder einfach der Verbindung zu sich selbst.

Besonders berührt uns dabei die häufige Angst oder das Gefühl, nicht „richtig“ zu sein – als wäre mit ihnen etwas nicht in Ordnung, kaputt oder unvollständig. Doch das stimmt nicht. Du bist nicht kaputt. Du bist nicht defekt.

Du bist einfach eine Frau, die in einer Welt lebt, die ihr eine Geschichte erzählt hat, die Lust oft missversteht oder sogar unterdrückt. Genau hier setzen wir an – mit liebevoller Begleitung, ehrlicher Aufklärung und dem Raum, in dem du dich selbst wiederfinden kannst.

Unsere Erfahrung zeigt: Wenn Frauen sich erlauben, die eigene Lust neu zu entdecken – ohne Scham, ohne Druck – entsteht eine tiefe Heilung. Es ist eine Reise zurück zu sich selbst, zurück zum Körper, der so viel mehr ist, als das, was man sieht oder erwartet.

Und das Schöne daran? Es ist nie zu spät, diesen Weg zu gehen. Du darfst dich selbst spüren, lieben und feiern. Weil du es wert bist. Weil du vollkommen bist – genau so, wie du bist.

Das einjährige Training für Frauen richtet sich an alle, die Schwierigkeiten mit dem Orgasmus erleben – sei es kein Orgasmus, eingeschränktes Spüren, Leistungsdruck oder das Gefühl, dass „irgendetwas fehlt“. In einem sicheren, wertschätzenden Raum erforschen wir gemeinsam Wege zurück zur eigenen Lustfähigkeit, Körperintelligenz und orgasmischen Tiefe.

„Der eigene Körper ist kein Rätsel, das gelöst werden muss – sondern ein Raum, der entdeckt werden darf.“ – Iva Samina

Ziele des Trainings

• Den Zugang zur eigenen Lust (wieder)finden

• Eine orgasmische Intelligenz entwickeln – den eigenen Körper lesen und verstehen

• Leistungsdruck und Scham loslassen – hin zu mehr Selbstannahme und Genuss

• Den Körper als Quelle von Freude, Präsenz und emotionaler Tiefe erfahren

• Sich selbst als sinnliches, begehrenswertes Wesen lieben lernen

• Fundiertes Sexwissen aufbauen – um zu erkennen, was du wirklich willst, brauchst und verdienst

• Die eigene sexuelle Wahrheit leben – selbstbestimmt, lebendig und verbunden

Stimmen aus der letzten Gruppe

Beim Live-Treffen in Berlin haben wir die Teilnehmerinnen gefragt, was sie aus dem gemeinsamen Jahr mitnehmen und auf keinen Fall vergessen möchten. Ihre Antworten berühren auf besondere Weise:

• „…dass ich sehr wohl Nein sagen kann!“

• „…dass Sex auch Leichtigkeit haben darf. Das fühlt sich so gut an.“

• „…mir zu erlauben, zu genießen. Ich darf genießen!“

• „…die Dankbarkeit, die ich gerade mit euch allen spüre. Ich liebe mich jetzt selbst mehr.“

• „…dass ich Entspannung im Umgang mit diesem Thema weiterhin bewahren möchte.“

• „…all das Anatomiewissen und die Offenheit, über Sex zu sprechen – und Worte für meine Wünsche zu finden.“

• „…dass es keinen Quick-Fix gibt. Ich verstehe jetzt, warum ihr ein Jahr angesetzt habt. Lernen braucht Zeit, der Körper braucht Zeit. So viel verändert sich.“

Jahresübersicht 2026/2027

Monatliche Workshops (montags, 18:00–20:00 / 20:30 Uhr)

• 15.06. – Lea & Iva: Warm Welcome & Die Wahrheit über den Orgasmus

• 20.07. – Iva: Die Landkarte der Lust – jenseits der Klitoris

• 17.08. – Lea: Soloplay & Körperbild

• 14.09. – Iva: Der Beckenboden – Kraftzentrum & Lustmuskel

• 12.10. – Lea: Erotische Fantasie & Kommunikation

• 02.11. – Iva: Die 6 Pfeiler – Orgasmus ohne Ziel

• 07.12. – Lea: Toys – Helferlein für Entdeckung & Genuss

• 11.01. – Iva: Atem, Stimme & Bewegung als Schlüssel zur Lust

• 08.02. – Lea: Scham, Lust & alte Glaubenssätze

• 15.03. – Iva: Beckenschaukel & körperliche Freiheit

• 10.05. – Lea: Integration & Celebration

Gruppen-Check-ins (ohne Lea/Iva, montags, 18:00 Uhr)

29.06., 03.08., 31.08., 28.09., 26.10., 16.11., 21.12., 25.01., 22.02., 29.03.

Zusätzlicher Präsenztermin
Am 23.01.2027 treffen wir uns in Berlin zu einem intensiven Workshoptag. Die Teilnahme ist optional und kann zu Beginn des Kurses hinzugebucht werden. Eine Gruppenmitgliedschaft ist auch ohne Workshoptag möglich.

Unsere Methoden

• Körper- und Atemübungen zur Aktivierung, Erdung und Öffnung

• Theoretische Inputs & Aufklärung über Anatomie, Lust und Konditionierungen

• Reflektionsfragen & Journaling zur Integration auf mentaler und emotionaler Ebene

• Angeleitete Selbstberührungsreisen (optional, im sicheren Rahmen)

• Austausch in der Gruppe (freiwillig & achtsam moderiert)

• Meditation, Stille & Embodiment zur Vertiefung deiner Körperwahrnehmung

Diese Reise ist für dich, wenn

• Du Schwierigkeiten mit dem Orgasmus hast oder Lust blockiert ist

• Du keine Lust auf Performance-Druck und „perfekte Orgasmusstories“ hast

• Du aufhörst, Lust zu „erreichen“ und beginnst, sie zu erleben

• Du dich endlich mit deinem Körper versöhnen möchtest, ohne Stress und Leistungsdruck

• Du einen sicheren Raum suchst, in dem du dich selbst entdecken kannst, ohne Bewertung

Deine Begleiterinnen

• Lea Holzfurtner – Klinische Sexologin

• Iva Samina – Sexological Bodyworkerin, Frauenheilmasseurin, Sex-Coach & Sexualtherapeutin i.A.

Preis

• 11 Raten à 77 € (insgesamt 847 €)

• Einmalzahlung: 730 € (so sparst du 117 €!)

• Bring a friend: 700 €/Person (ihr spart 60 €)

 

Ein Jahr für deine Lust. Für deine Tiefe. Für deinen Körper.