Secret Garden

Dieses Dolce Vita Retreat ist eine Einladung, dich selbst zu erforschen – ehrlich, sanft und mit all deinen Facetten. Ein Ort, an dem du dich erinnerst, wie es sich anfühlt, wirklich lebendig zu sein und du das Flüstern deiner eigenen Sehnsucht hörst.

Der Secret Garden ist eine Reise zu dir – zu deiner Sinnlichkeit, zu deiner Lebendigkeit. Wir leben in einer Welt, die von männlichen Prinzipien geprägt ist – von Struktur, Leistung, Kontrolle. Eine Welt, die uns Frauen über Jahrhunderte hinweg beigebracht hat, leise zu sein, uns anzupassen, unsere Kraft zu zähmen. Dabei liegt unsere wahre Stärke in etwas ganz anderem: in unserer Tiefe, in unserem Rhythmus, in unserer Sinnlichkeit. Wir laden dich ein an einen Ort, an dem du dich erinnerst, wie es sich anfühlt, wirklich lebendig zu sein. Ein Raum, in dem alles leiser wird, bis du wieder das Flüstern deiner eigenen Sehnsucht hörst. Hier beginnt eine Rückkehr: zu deiner Sinnlichkeit, zu deiner Lust, zu deinem inneren Rhythmus. Zwischen Erde, nackter Haut und Sonne darfst du dich entfalten, dich zeigen, dich spüren. Es ist eine Einladung, dich wieder mit dem zu verbinden, was dich ausmacht – dein Körper, dein Atem, dein Fühlen, deine Sanftheit. Hier darf alles sein: das Wilde und das Zarte, das Unsichere und das Mutige. Im Secret Garden begegnen sich Innenwelt und Außenwelt. Jede Bewegung, jeder Atemzug, jede Berührung wird zu einer Erinnerung daran, dass du Teil dieser Schönheit bist, die Leben heißt. Du darfst loslassen, empfangen, genießen – und dabei entdecken, wie viel Tiefe, Wärme und Kraft in deiner Weiblichkeit liegt. Ein Garten, der wächst, wenn du ihn betrittst

„Im Garten der Menschlichkeit ist jede Frau eine Blume, die trotz aller Widrigkeiten erblüht.“ — Maya Thompson

In einer wunderschönen Villa mit Garten, Yurte und Pool, unter der italienischen Sonne, erforschst du gemeinsam mit anderen Frauen, was es heißt, dich wirklich lebendig zu fühlen. Mit Bewegung, Tanz, Berührung, tantrischen Übungen, Pflanzen, Ritualen und stillen Momenten. Mit Zeit für dich, für die Natur, für das süße Nichtstun. Dieses Retreat inmitten der umbrischen Hügel ist eine Einladung, dich selbst zu erforschen – ehrlich, sanft und mit all deinen Facetten. Wir werden essen, genießen, lachen, uns berühren lassen – von uns selbst, vom Leben, von der Schönheit um uns herum. Ein fantastischer Koch verwöhnt uns mit authentischer italienischer Küche, frisch, vegetarisch und mit Liebe zubereitet: „Mangia bene, ridi spesso, ama molto.“ – Italienisches Sprichwort

 

WAS DICH ERWARTET:

Vorbereitung und Integration:
Zwei gemeinsame Online-Treffen um dich einzustimmen, zu verbinden und das Erlebte zu integrieren.

Erforschung & Erfahrung:

• Geführte Meditationen und freier Tanz: bringen Körper, Atem und Bewusstsein in Bewegung und öffnen den Raum für Lebendigkeit und innere Weichheit.

• Tantrische Berührungsrituale und achtsame Körperarbeit: vertiefen Präsenz, Vertrauen und Nähe – zu dir selbst und zu anderen.

• Intimate & Sexual Communication Experience: Lerne, deine Wünsche, Grenzen und Bedürfnisse klar zu spüren und authentisch auszudrücken.

• Bossy Massage nach Betty Martin: lädt dich ein, spielerisch zu erforschen, wie es sich anfühlt zu erkunden, zu geben, zu nehmen und einfach nur zu genießen.

• Genital Meditation öffnet einen tiefen Erfahrungsraum für Bewusstheit, Präsenz und Verbindung im Schoßraum.

• Sinnliche Selbstfürsorge stärkt die liebevolle Beziehung zu deinem Körper und deiner weiblichen Essenz.

• DIY-Naturkosmetik-Workshop: Kreiere deinen eigenen Yoni Flower Power Balsam – ein kraftvolles Ritual der Selbstfürsorge.

• Self-Love Rituale: nähren deine innere Weiblichkeit und unterstützen dich darin, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu ehren.

• Eine Reise in die Tiefe des Psoas: Durch achtsame Berührung und feine Bewegung erkunden wir, wie dieser sensible Muskel vom inneren Dauerspanner wieder zu einer Quelle von Halt, Weichheit und Lebendigkeit werden kann. Du darfst ankommen, spüren, nachnähren und die unmittelbare Verbindung zu deinem Körpererleben vertiefen. Die Arbeit am Psoas unterstützt die natürliche Organisation deines Beckenraums, von den Eierstöcken über die Gebärmutter bis hin zum Darm und stärkt zugleich deine Erdung.

• Dolce Vita & Gemeinschaft: Genieße nährende Momente, Begegnungen, Austausch und das Miteinander in einem warmen, wertfreien Feld.

Wichtig: Alle Programmpunkte sind Einladungen – keine Verpflichtungen. Du bestimmst dein eigenes Tempo, deinen Raum, deine Erfahrung.

 

„In mir gibt es einen Garten, still und lebendig zugleich. Dort wächst nichts, was geplant ist, und doch blüht alles, was echt ist. Hier atmet das Wilde neben dem Zarten, die Sehnsucht neben der Ruhe, die Lust am Leben in jedem Blatt. Der Secret Garden ist dieser innere Raum, in dem ich mich erinnere, dass ich nicht werden muss – weil ich längst bin. Ein Ort, an dem ich mich fallen lassen kann – ins Sein, ins Spüren, ins Vertrauen.“

 

Komm in den geheimen Garten verborgener Früchte und erblühe zu einer lebendig-sinnlichen Frau, die du schon immer sein wolltest! Du bist willkommen – mit allem, was du bist.

 

DETAILS & INFORMATIONEN

Termin:
22. bis 28. Juni 2026, inkl. zwei Online -Circle:

Eins vor dem Retreat: Mittwoch 03.06. um 19Uhr
Eins danach: Donnerstag 09.07. um 19Uhr

Anreise: Montag, 22.06. zwischen 15.00 und 17.00 Uhr – Beginn um 18.00 Uhr.
Abreise: Sonntag, 28.06. nach dem Frühstück und einem gemeinsamen Closing Circle (ca. 11.00 Uhr)

Ort:
Montegabbione in Umbrien, Italien

Wie anreisen:
Flughäfen Rom, Florenz oder Perugia; Bahnhof Fabro-Scalo;  Artis Umbria

Preis:
1200,00 € pro Teilnehmerin exkl. Unterkunft und Verpflegung

Early bird:
980,00 € pro Teilnehmerin exkl. Unterkunft und Verpflegung (gültig bis 1. April 2026)

Unterkunft inkl. Vollverpflegung:
Die Kosten für Unterkunft und Vollverpflegung richten sich nach deiner gewählten Zimmerkategorie und deinen Bedürfnissen.
Alle Informationen und die Buchung zu den Zimmern findest du hier.

Retreat-Leitung:
Iva Samina & Marissa Cosma Vitelli & special guest Kerstin Kussmaul. Kerstin wird uns gleich zweimal mit ihrer Psoas Arbeit beschenken: Seit vielen Jahren ist sie international im Bereich Körperwahrnehmung und Bewegung, Berührung und Traumabearbeitung tätig. Kerstin begleitet diesen Prozess des Forschens und des Spürens auf Augenhöhe und lädt dazu ein, in eine lebendige Präsenz und Körpervertrauen hineinzuwachsen.

 

Genieße mit uns ein sinnliches Festessen im Garten unter freiem Himmel.
Ein fantastischer Koch verwöhnt uns mit authentischer italienischer Küche, frisch, vegetarisch und mit Liebe zubereitet. Finde Zeit nur für dich – genieße den sommerlichen Duft Italiens in der Stille, in der Natur, im Garten. Freue dich auf einen Überraschungsausflug – wohin es geht, bleibt unser kleines Geheimnis.

Dich erwartet ein professionelles Retreat-Musen Trio, welche dich durch ihre jahrelange Erfahrung und Expertise auf deinem Weg bestärken, begleiten und voller Hingabe und Liebe neue Erfahrungswelten erschaffen.

 

Buchen:
Mail an: hello@ivasamina.com